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    裴忠富--全国劳动模范、优秀共产党员

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爱美的妹妹在每年的初春都要备战为夏日精彩亮相,于是减肥就成了春季最热门的话题之一,除了运动之外,其实吃对水果对减肥也是有帮助的。 【香蕉】 香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分,对身体是不利的。 【葡萄柚】 葡萄柚富含维生素C,糖分也不高,如果以吃一个葡萄柚来代替一餐,...

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