叙永已经40.8℃了，“四川盆地”这口红锅马上就要开了！高温里的市民们，像盆地里的“肉圆子们”眼看要“熟”了跃跃欲浮。莫忙多！从今天（8月7日）开始，大雨会如同一盆冷水泼进红锅里，形势将发生大逆转，而这场暴雨天气过程将从今晚持续到8月11日。

今天是三伏首日，也是二十四节气的“立秋”。立秋即是秋季的开始，但气温离秋天还有很远，天气真正凉快起来还要等到9月中下旬去了。今年罕见“闰九月”，从阳历9月24日至11月21日都为农历九月。有市民担心，这是不是说高温将持续不退？其实，闰九月是农历“补差价”的做法，对于阳历的天气没有影响，所以大家不用担心高温问题啦！

暴雨蓝色预警盆地开启“降雨模式”

8月6日，成都的日高温是34℃，泸州(微博)的叙永县达到了40.8℃，力克重庆、新疆，代表四川拿下了6日全国的日高温第一名。不晓得该恭喜还是该同情叙永的小伙伴们。四川省气象台预计，今明两天成都的气温将有所下降，今天高温30℃，明天高温29℃。未来24小时内，盆地低气温：东部26-28℃，西部23-25℃；高气温：东北部、南部35-38℃，其余地方31-33℃。

从7月开始，全省气温普遍偏高，降雨量大部分地区偏少，四川省气候中心预计，8月全省降水量正常略偏多，全省大部分地方气温较常年均值偏高0.5-1℃。川西高原以及汶川(微博)、芦山有强降雨集中时段，发生山洪地质灾害的可能性较大。盆地中部和南部地区有一般性伏旱发生，局部地区可能出现中等强度伏旱。8月上旬盆地内有阶段性高温天气出现。

四川省气象台8月6日下午发布了暴雨蓝色预警，6日晚8点到7日晚8点，绵阳 (微博)、广元(微博)、德阳(微博)、成都、眉山(微博)5市和雅安(微博)、乐山(微博)两市北部及阿坝州(微博)漩映地区的部分地方有暴雨，局部地方雨量可达100毫米以上，阿坝(微博)、甘孜(微博)、凉山(微博)、攀枝花(微博)、广元、绵阳、德阳、成都、雅安、乐山、眉山、巴中、南充(微博)、宜宾(微博)、泸州等15市发生地质灾害风险的可能性较大。本轮降温降雨天气过程将从7日晚持续到11日，其中8-9日强降雨主要在盆地西部，9-10日暴雨区东移到盆地中东部。川西高原有中到大雨，局部有暴雨。随着冷空气的影响，盆地高温天气将得到解除。

今晚10点02分，太阳到达黄经135°时，我们将迎来“立秋”。“秋”是指暑去凉来，意味着秋天的开始。不过，想真正享受秋天的凉爽天气，还需要等到9月中下旬。

罕见“闰九月”不会遭两个“秋老虎”

马年的农历九月有些特别：罕见“闰九月”，从9月24日到11月21日，这59天全都被农历九月承包了！闰月在九月的很稀少，在2020年前的200年中，仅有1832年和本世纪的2014年，我们要想再碰上“闰九月”，要等到下一个世纪的2109年了。

专家说，之所以出现闰月，其实是中国的农历“补差价”的做法。农历的大月30天，小月29天，一年12个月共354天或355天，比一个回归年的天数少11天左右，每年累计下来，农历和阳历的差距将会越拉越大，农历节日与月份的吻合度惨不忍睹，夏天秋天过春节也成为了可能。老祖宗们机智地增加了“闰月”来平衡这个关系。

立秋以后的持续高温天气，被大家称为“秋老虎”。但是在气象学上，为了统计观测数据的便利，给“秋老虎”下了定义——“立秋”后连续5天气温超过35℃。闰九月只是农历上的安排，因此对于阳历的天气没有影响，平时阳历9月入秋，今年还在阳历9月入秋，市民不用担心遭遇两个“秋老虎”。

华西都市报(微博)记者王浩野

暴雨播报7日白天

广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山7市多云间阴天有阵雨或雷雨，局部中雨，盆地其余地方多云；川西高原和攀西地区多云间阴，局部地方有阵雨或雷雨，川西高原北部局地中到大雨。7日晚上到8日白天

广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山7市和宜宾西部、巴中北部阴天间多云有阵雨或雷雨，雨量中到大雨，局部暴雨，盆地其余地市多云间阴；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，川西高原北部局地中到大雨。相关新闻

成都发布地灾预警限制游客进入地灾隐患点

华西都市报讯（记者罗琴席秦岭）8月6日下午5点，成都市国土资源局、市气象局共同发布第12号地质灾害气象风险预警：预计从6日晚8点起的36小时内，都江堰(微博)、彭州(微博)、崇州(微博)、大邑(微博)、邛崃(微博)和蒲江(微博)地质灾害气象风险预警等级为三级，发生地质灾害的风险较高。

成都国土局要求相关区（市）县国土资源部门与气象部门进一步会商，加强预警。同时，相关区（市）县应限制游客等外来人员进入地灾隐患点及周边危险区域，加强对山洪地质灾害隐患的巡查和监测，发现险情及时组织受威胁人员转移避让。

6日下午5点10分，都江堰市国土资源局、市气象局共同发布第10号山洪地质灾害气象风险预警：预计从6日晚上8点开始的未来36小时内，都江堰市龙池镇、虹口乡、青城山镇三地的山洪地质灾害气象风险等级为二级。要求各社区在3级响应的基础上，组织受山洪地质灾害威胁群众按照防灾预案全部实施提前转移避让，同时撤出危险区域内游客等外来人员，对重要区域加强巡查。立秋养生

多吃滋阴润肺食物

对于秋季的饮食养生，中医有“少辛增酸”的说法。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

立秋后，天气可能依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。

蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。

水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

另外，医学专家推荐十大秋季

润肺食物：1、百合：清心养神；2、梨：生津润燥；3、白萝卜：清肺润喉；4、银耳：补气补肾；5、柿子：消痰止咳；6、豆腐：清热润燥；7、薄荷：润肺止咳；8、竹笋：清热化痰；9、无花果：去火消哑；10、橄榄：清肺生津。

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